Méditation Anapana

🏡 Méditation Anapana le lundi soir avec Greta et Konstantin, à 20h30 chez Ôpen à partir du mois d'octobre.

🧘 La méditation Anapana est une pratique essentielle pour cultiver la pleine conscience. Elle consiste à observer le flux naturel de la respiration — une technique simple qui aide à calmer l’esprit, à améliorer la concentration, et à développer petit à petit une meilleure maîtrise de ses impulsions et de ses actions.

🌈 Les débutants sont les bienvenus à tout moment.

📌 Pensez à porter des vêtements confortables et à apporter une petite couverture.

📧 Merci de vous inscrire par email à : moien@openlenster.lu

💶 Participation libre et en conscience

Ôpen est une association sans but lucratif — votre soutien nous permet de rester Ôpen. ❤️

Date et horaire : 01.12.2025 20:30 - 21:30

Lieu : Ôpen - maison citoyenne

Organisateur : ASBL